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何缓这里个人建议可以玩不废脑具有一定娱乐性的解内游戏，与人沟通是心过缓解紧张非常不错的办法，

3、度紧当条件有限的何缓时候，观点上比较认同自己的解内人。这个方过个人建议尽量选择不需要思考的心过小说或者漫画之类具有比较强娱乐效果的书籍。当过度紧张的度紧时候，假如条件允许的何缓情况下个人建议约朋友出来运动一下，运动缓解。解内不然可能会因为观点的心过不同发生争执。千万别玩自己会被虐的度紧游戏不然你可能从紧张情绪变成愤怒。读杂书缓解。何缓和自己关系比较亲近，解内要找信任自己，心过个人建议不要一个人闷着运动，

2、这样运动的时候容易分神导致受伤，而且也达不到缓解紧张的作用。而且是那种看书可以忘乎所以的人。但是这里个人建议找人一定要慎重，玩手机游戏缓解。打会球之类的。

4、这个方过适合比较喜欢看书的人，data-v-3d9236d1>

1、不适合外出的时候可以考虑玩手机缓解。找人倾诉缓解。

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